隨著霜降的到來，秋意已逐漸濃烈，更濃烈的是五樓會議室歡樂的氣氛。宜昌歐陽修學(xué)校為高二學(xué)子們準(zhǔn)備了一堂特殊的課，駐港澳部隊(duì)退役軍人、高級心理咨詢師方雷老師為同學(xué)們帶來了一場精彩的心理賦能體驗(yàn)活動。                                                     

　　 活動伊始，“一分鐘鼓掌挑戰(zhàn)”吸引了所有學(xué)生的目光。盡管大多數(shù)同學(xué)初步預(yù)測自己在一分鐘內(nèi)只能鼓掌二、三十次，但在方雷老師的鼓勵下，學(xué)生們紛紛突破自己，伴隨著激昂的樂曲，成功完成了鼓掌上百次的挑戰(zhàn)。
　　 緊接著是第二個(gè)“手指變長”活動，方雷老師讓同學(xué)們比較自己兩只手指的長度，并問同學(xué)們相不相信自己的手指可以變長，在疑惑聲中同學(xué)們?nèi)w起立，舉起右手貼緊耳朵，幾分鐘后再次比較手指的長度，居然真的“變長”了。方雷老師解釋道，這是專注的力量，這是堅(jiān)持的力量，正是因?yàn)橥瑢W(xué)們的專注與堅(jiān)持，才有了這魔術(shù)般的結(jié)果。

　　                 

        最為震撼的環(huán)節(jié)是“相信的力量”。

　　“你的頸部越來越硬!”
　　“你的肩膀越來越硬!”
　　“你現(xiàn)在就像一塊堅(jiān)硬的鋼板一樣!”
　　“壓力越大動力越大，壓力越大能量越大!”
　　 在方雷老師的引導(dǎo)下，臺上的同學(xué)展示了自己如何通過相信而挑戰(zhàn)極限，成功地做到了一些平時(shí)看似不可能的動作，展現(xiàn)了人體隱藏的巨大潛能。

　　活動接近尾聲，方雷老師帶領(lǐng)全體同學(xué)齊聲誦讀能量文：“我相信！我能行！我可以！”響亮的誓言在音樂的伴奏下猶如戰(zhàn)鼓之聲，激勵學(xué)生們勇敢追求自己的夢想。

                        

　　 突破與挑戰(zhàn)、專注與堅(jiān)持、信任與潛能都是我們成長過程中必不可少的心理能量，在方雷老師及其團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，通過新奇有趣的活動，同學(xué)們逐步打開了自己，不僅釋放了壓力，更重要的是完成了為心理賦能，收獲了寶貴的心理能量。